Spor yapmanın vücuda faydaları ve zararları nelerdir?

Spor yapmanın insan sağlığı açısından birçok faydaları vardır, bu faydaları şöyle sıralayabiliriz:

1) spor yapan kişi spor yapmayan kişiye göre daha sağlıklı olur.

2) spor yapan kişilerin; kalp damar ve tansiyon gibi hastalıklara yakalanma riski azalır.

3) spor yapan kişi veya kişiler aşırı kilo ve obezite olma riskini en aza indirir.

4) sağlığın ne kadar değerli bir durum olduğunu bize hatırlatır.

5) insanların yaşam standartlarının yükselmesine yardımcı olur.

6) insan için gerekli olan oksijen oranını en üst seviyeye çıkartır.

7) spor yaparak başka insanları tanıma ve onlarla kaynaşma durumu olur ve onlarla fikir alış-verişi mümkün olur.

Spor yapmayan insanlarda ise bir takım rahatsızlık meydana gelir ve bu rahatsızlıklar ise şunlardır:

– Spor yapan kişi ile spor yapmayan hiçbir zaman bir olmaz. Onun için spor yapmayan kişilerde şu gibi olumsuz durumlar meydana gelir.

1) spor yapmayan bir kişi aşırı kilo alabilir ve oboziteye yakalanabilir. Bu durumda onun hayatını olumsuz etkiler.

2) spor yapmayan kişi; kalp, damar ve tansiyon hastalığına yakalanma riski her zaman fazla olur.

3) spor yapmayan bir kişinin vücudunda oksijen oranı az olur.

4) spor yapmayan bir kişinin kan basıncı her zaman daha düşük olur.

5) spor yapmayan birinin ruh hali her zaman spor yapana göre daha kötü olur.

  • Site İçi Yorumlar
Makale gönderim sistemimize hoş geldiniz

Galeri Alanı

828 x 478